Olahraga teratur membuat otak awet muda.
Jalan kaki ditaman secara teratur dapat menjaga pikiran tetap muda dan membuat tubuh langsing.
Sebuah studi menunjukkan bahwa olahraga sedang seumur hidup seperti jalan kaki 3o menit
atau lari ringan 1 mil per hari , dapat memerangi efek penuaan didalam otak.
